À l’approche de l’été, la gestion des épisodes de fortes chaleurs devient une priorité de santé publique. Pour contrer les risques d’hyperthermie, Santé publique France préconise une hiérarchisation des gestes de protection. Au-delà de l’hydratation, l’usage d’accessoires de refroidissement actif…
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Partager des moments en plein air avec votre bébé est une expérience inoubliable. Pour les familles qui débutent dans les activités de plein air, il est important de bien se renseigner sur les équipements nécessaires. Parmi ceux-ci, les équipements essentiels…
Lire la suiteRien de tel que la randonnée afin de découvrir un territoire et de s’aérer, que ce soit près de chez soi ou lors d’un séjour en plein air dans une autre région ou un autre pays. Qu’il s’agisse d’une randonnée urbaine,…
Lire la suiteL’encordement en alpinisme et en randonnée fait l’objet d’un puit de débats infini. En effet, dans toutes les pratiques de haute montagne où la prise de risque est inévitable, il y a mille façons de s’encorder. Autrement dit, pour une…
Lire la suiteIl n’est plus nécessaire de démontrer la pertinence d’utiliser des bâtons de marche. Cet équipement de randonnée présente plusieurs bienfaits tant au niveau cardiovasculaire que musculo-squelettique. En plus, ils améliorent la sécurité des marcheurs en diminuant les risques de chutes….
Lire la suiteLa haute montagne ainsi que les glaciers exigent certaines préparations. C’est-à-dire que vous devez bien vous entraînent et même revoir les gestes de base des randonnées en montagne. De plus vous devez absolument avoir tous les équipements nécessaires avant de…
Lire la suiteLes chaussures de randonnée sont la partie la plus importante de votre équipement. Par conséquent, il est préférable de trouver les bonnes chaussures. Il y a tellement de styles disponibles sur le marché, que choisir les bonnes chaussures de randonnée…
Lire la suiteSi vous voulez faire un trek, se munir des bons équipements est très important. Si vous souhaitez que votre trek soit une réussite, il vous est conseillé de ne surtout pas négliger les divers équipements. Voilà pourquoi, aujourd’hui, nous allons…
Lire la suiteLa forme d’exercice la plus courante est la marche. C’est un exercice simple et qui a beaucoup de bienfaits pour la santé physique mais aussi la santé mentale. Voici quelques-uns des avantages de la marche à pieds qui vous donneront…
Lire la suitePour passer des vacances en famille, entre amis ou collègues, vous avez choisi le Canada. Grâce à des magnifiques parcours, vous tomberez sous le charme et explorerez les meilleurs sentiers des régions canadiennes. Si vous aimez les grands espaces et…
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