Au sein de la communauté des coureurs, le trail running est devenu de plus en plus populaire. Mais en quoi consiste-t-il vraiment ? Qui peut le pratiquer ? Quel équipement faut-il se munir ? Trouvez les réponses à toutes les questions sur le…
Lire la suitePour éviter que vos crampons ne se coincent dans votre jambe de pantalon, marchez avec les jambes bien écartées et les pieds suffisamment éloignés. Il est également conseillé de vérifier que les crampons sont bien fixés aux chaussures. Voici quelques…
Lire la suiteComme beaucoup le savent, comparé aux montées, les descentes de randonnées sont bien plus risquées. D’ailleurs, selon des études menées, pendant les randonnées, environ 4 sur 5 accidents durant les randonnées ont lieu en descente. Voilà pourquoi, dans les pentes,…
Lire la suiteD’abord, il est essentiel de faire une randonnée appropriée à sa condition physique et d’anticiper le déroulé du parcours comme la durée, les dénivelés et la nature du terrain afin d’anticiper l’effectif et les lieux où faire une pause. En…
Lire la suiteConduire un véhicule nécessite la maîtrise du code de la route et de l’ensemble des règles de circulation. Peu importe la situation à laquelle vous devez faire face, il est toujours fréquent pour les utilisateurs de la route d’être confrontés…
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